Beschreibung
Das 6F Framework ist perfekt für Dich, wenn
● du plötzlich merkst, dass du in einem Konflikt unverhältnismäßig aggressiv reagiert
● du dich bei Unsicherheit zurückziehst oder dich zwanghaft ablenkst
● du dich in wichtigen Momenten wie gelähmt oder abgeschnitten fühlst
● du übermäßig nach Bestätigung und Harmonie suchst, selbst auf Kosten deiner Grenzen
● du Intimität oder sexuelle Energie als Bewältigungsstrategie in Stresssituationen nutzt
Enthalten sind:
● 1x umfassender Leitfaden
● 1x Selbsteinschätzungstool
● 1x Detail- und Hintergrundinformation
● + Bonus: Sofort-Interventionen
In diesem Training lernst du:
◈ Die 6F neurowissenschaftlich verstehen: Wie sie im Gehirn entstehen und warum sie so stark wirken.
◈ Deine Reaktionsmuster erkennen, wie deine Stressreaktionen wirken – und was sie in deinem Leben, deinen Beziehungen und Entscheidungen beeinflussen.
◈ Die 6F im Detail verstehen: Du erfährst zu jeder Reaktion ihre Auslöser, Körpersignale, Bedürfnisse und typische Ausdrucksformen.
◈ Vom Wissen ins Handeln: Übungen und Techniken für jedes Reaktionsmuster, um gesündere Reaktionsalternativen zu entwickeln.
Das Framework ermöglicht dir:
▻ frühzeitig zu erkennen, wenn du in eine unbewusste Reaktion rutschst
▻ wertvolles Selbstverständnis und Selbstmitgefühl zu lernen
▻ authentischere und stabilere Beziehungen zu leben
▻ andere Menschen in ihren Reaktionen besser verstehen und unterstützen zu können
▻ eine größere emotionale Beweglichkeit und Resilienz zu entwickeln
Dieses Traning ist der Schlüssel, um vom unbewussten Reagieren ins bewusste Handeln zu kommen – für mehr Selbstbestimmung, tiefere Verbindungen und ein Leben aus deiner vollen Kraft.
